Quando se criam hábitos de corrida, para atingir objetivos ou apenas por motivação individual, independentemente do nível competitivo, é comum haver um plano de treino. Para além dos clubes ou associações desportivas, que têm, por norma, pelo menos um treinador...
O treino de força é importante para um atleta? É Curioso que na década de oitenta acreditava-se que o treino de força poderia influenciar negativamente o desempenho dos atletas, o que atualmente sabemos é que o treino de força tem uma grande importância na prevenção...
A corrida para iniciantes exige um conjunto de cuidados para evitar as indesejadas lesões. Fique a par de alguns deles. Fique a par de alguns deles. É comum ver pessoas a correr na rua, nos parques de lazer, ecovias ou até à beira mar. Como conseguem estas pessoas...
Subscevam o nosso canal de Youtube e sigam os conteúdos exclusivos que disponibilizamos para vocês. Com a missão de levar mais longe a nossa mensagem, e a da actividade que praticamos, promovemos uma série de Tertúlias onde abordamos diferentes assuntos, com diversas...
Veja aqui a conferência online do Treinador Olímpico Rui Ferreira. No âmbito das Conferências organizadas pela Federação Portuguesa de Atletismo, deixamos aqui o registo da Conferência que contou com a presença de Rui Ferreira. Treinador Olímpico responsável pelo...
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