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Canal O Atleta – Desporto às 9
Rui Ferreira foi convidado do Canal o Atleta para uma conversa no Programa Desporto às 9. Veja...
Jornadas Técnicas Associação de Atletismo de Lisboa | Set. 2021
Rui Ferreira foi um dos treinadores convidados pela Associação de Atletismo de Lisboa, a partilhar...
Jornadas Técnicas Poiares Trail 2021
Com o tema "Motivação e planificação de treino na pandemia", Rui Ferreira esteve à conversa com...
Preparação para correr a maratona: plano de treino e conselhos essenciais
A maratona é considerada por muitos a rainha das provas de corrida. É a distância mítica que...
Preparação para correr a meia maratona passo a passo
Correr uma meia maratona é algo bastante exigente e que requer esforço e dedicação. Saiba como...
Como melhorar a técnica de corrida
Por norma, os atletas não se preocupam muito com a sua técnica de corrida. A tendência repete-se...
Como conseguir correr 5 km/10 km: dicas para iniciantes
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Como potenciar a corrida: métodos para alcançar um desempenho eficaz
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Plano de treino de corrida: como obter o melhor rendimento
Quando se criam hábitos de corrida, para atingir objetivos ou apenas por motivação individual,...
Treino de Força
O treino de força é importante para um atleta? É Curioso que na década de oitenta acreditava-se...
Corrida para iniciantes: fatores técnicos e cuidados a ter
A corrida para iniciantes exige um conjunto de cuidados para evitar as indesejadas lesões. Fique a...
Tertúlias da Running Force
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Iniciação à Maratona
Veja aqui a conferência online do Treinador Olímpico Rui Ferreira. No âmbito das Conferências...
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